브라 사이즈 표 & 가슴 둘레 재는 법
브라를 착용할 때 정확한 사이즈를 선택하지 않으면 몸의 혈액순환을 방해하고 어깨나 목, 등 통증을 유발할 수 있어요.
가장 큰 문제는 가슴 모양에 변형이 오거나 보기싫게 처질 수 있다는 점인데요.
놀랍게도 여성들의 최소 80%가 잘못된 브라사이즈를 착용하고 있다고 해요.
브라사이즈를 알아보기 앞서, 집에서 쉽고 간편한 방법으로 정확한 가슴 사이즈를 먼저 측정해보세요.
브라의 구조 알아보기
- 브라 컵: 풀컵, 3/4컵, 1/2컵 이렇게 3가지 타입으로 나뉜다.
- 패드: 탈부착이 안되는 내장패드와 패드포켓 두 가지 유형이 있다.
- 와이어: 가슴 밑선에 구성되어 있고 가슴을 지탱해주는 역할을 한다.
- 스트랩: 브래지어의 끈
- 사이드본: 가슴 살이 양옆 겨드랑이로 퍼지지 않도록 잡아준다.
- 후크: 브래지어를 고정해주는 등쪽 벨트
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가슴 사이즈 측정 순서:
- 밑가슴 둘레 측정
- 윗가슴 (가슴 컵)둘레 측정
- 브라사이즈 표 확인하기
정확한 가슴 사이즈 재는법
주의: 사이즈를 너무 타이트하게 측정하면 속옷이 작거나 불편할 수 있어요.
1. 윗 가슴 둘레 측정하기
윗가슴은 컵 사이즈를 의미해요.
윗가슴 측정 방법:
가슴의 가장 높은 유두 부분을 수평으로 측정하기
주의: 유두가 눌리지 않은 상태에서 측정해야 너무 조이거나 타이트하지 않다.
2. 밑가슴 둘레 측정하기
다음으로 밑가슴 둘레를 측정해볼게요.
밑가슴은 가슴 바로 아래부분을 말해요.
밑가슴 측정 방법:
밑가슴을 측정할 때 몸을 조이지 않을 정도로 팽팽하게 합니다.
주의: 앞뒤가 수평이 되도록 해야 정확한 사이즈를 측정할 수 있다.
밑가슴 사이즈 차트:
| 밑가슴 둘레 cm | 허용 범위 |
| 65 cm | 63 cm ~ 68 cm |
| 70 cm | 68 cm ~ 73 cm |
| 75 cm | 73 cm ~ 78 cm |
| 80 cm | 78 cm ~ 83 cm |
| 85 cm | 83 cm ~ 88 cm |
| 90 cm | 88 cm ~ 93 cm |
| 95 cm | 93 cm ~ 97 cm |
마지막으로 컵 사이즈를 측정하시면 되요.
3. 가슴 컵 사이즈 측정하기
브라컵 사이즈는 윗가슴 둘레에서 밑가슴 둘레를 뺀 값이에요.
예시:
윗가슴 둘레 (97cm) – 밑가슴 둘레 (85cm) = 12cm
아래 가슴 컵 사이즈 표기를 보시면 12cm는 B컵으로 측정되서
최종 사이즈 결론은 80B가 됩니다.
가슴 컵 사이즈 차트:
| 컵사이즈 | 윗가슴 밑가슴 둘레 차이 |
| AA 컵 | 0.5 cm ~ 7.5 cm 내외 |
| A 컵 | 7.5 cm ~ 10 cm 내외 |
| B 컵 | 10 cm ~ 12.5 cm 내외 |
| C 컵 | 12.5 cm ~ 15 cm 내외 |
| D 컵 | 15 cm ~ 17.5 cm 내외 |
| E 컵 | 17.5 cm ~ 20 cm 내외 |
| F 컵 | 20 cm ~ 25.0 cm 내외 |
윗가슴, 밑가슴을 모두 측정했다면 내 브라사이즈를 확인하실 수 있어요.
브라 사이즈 표기
| 윗둘레 ↓ | 밑둘레 → | ||||
| 70 | 75 | 80 | 85 | 90 | |
| 77.5 | 70AA | ||||
| 80 | 70A | ||||
| 82.5 | 70B | 75AA | |||
| 85 | 70C | 75A | |||
| 87.5 | 70D | 75B | 80AA | ||
| 90 | 70E | 75C | 80A | ||
| 92.5 | 70F | 75D | 80B | 85AA | |
| 95 | 70G | 75E | 80C | 85A | |
| 97.5 | X | 75F | 80D | 85B | 90AA |
| 100 | X | 75G | 80E | 85C | 90B |
| 102.5 | X | X | 80F | 85D | 90C |
| 105 | X | X | 80G | 85E | 90D |
| 107.5 | X | X | X | 85F | 90E |
| 110 | X | X | X | 85G | 90F |
| 112.5 | X | X | X | X | 90G |
| 115 | X | X | X | X | X |
내 브라 사이즈가 없을 경우: 가슴둘레가 줄어들면 컵 사이즈를 한 단계 크게, 가슴둘레가 늘어나면 컵 사이즈를 한 단계 작게 선택하시면 사이즈 대체가 가능해요.
외국 브라 사이즈 표
| FRANCE | EU | UK | USA | AU | KOREA | CN / JAP |
| 85A | 70A | 32A | 32A | 10A | 70A | 70A |
| 85B | 70B | 32B | 32B | 10B | 70B | 70B |
| 85C | 70C | 32C | 32C | 10C | 70C | 70C |
| 90A | 75A | 34A | 34AA | 12A | 75A | 75A |
| 90B | 75B | 34B | 34A | 12B | 75B | 75B |
| 90C | 75C | 34C | 34B | 12C | 75C | 75C |
| 95A | 80A | 36A | 36A | 14A | 80A | 80A |
| 95B | 80B | 36B | 36B | B | 80B | 80B |
| 95C | 80C | 36C | 36C | C | 80C | 80C |
| 100A | 85A | 38A | 38A | A | 85A | 85A |
| 100B | 85B | 38B | 38B | B | 85B | 85B |
| 100C | 85C | 38C | 38C | C | 85C | 85C |
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속옷이 내 체형에 잘 맞는지 어떻게 알 수 있을까요?
브라의 평균 수명은 6개월에서 1년 정도라고 해요.
오래 착용하다 보면 브라가 닳고 늘어나게 되는데, 이때 가슴 모양을 잡아주지 못해 처지거나 모양이 변형될 수 있어서 적절히 교체해주는 것이 좋아요.
브라사이즈 셀프체크:
- 브라컵: 가슴을 압박하거나 반대로 들뜸이 있다.
- 밴딩 부분: 밴드가 너무 느슨해져서 끈이 풀리거나 반대로 살이 조인다.
- 와이어: 갈비뼈가 눌리거나 헐렁하다.
- 어깨끈: 어깨에서 흘러내리거나 너무 타이트하다.
가슴 유형별 브라 선택법
- 처진가슴 브라 추천: 풀컵 브라, 발코니 브라
처진가슴을 지탱해줄 수 있는 기능을 선택하는게 좋아요.
풀컵 브라나 발코니 브라는 가슴 모양을 잘 잡아주고 자연스러운 리프팅 효과까지 있어서 처진 가슴을 잘 보완해줍니다.
- 새가슴 브라 추천: 2/3컵 브라, 플런지브라
새가슴은 가슴 위쪽에 지방이 거의 없고 밑가슴에 지방이 몰려 있어서 밑살을 위쪽으로 끌어 올려주면서 돌출된 뼈를 보완해주는 것이 포인트에요.
- 큰 가슴 브라 추천: 풀컵 브라, 미니마이저 브라
큰 가슴을 가진 분들은 가슴을 안정감 있게 잘 잡아주고 전체적으로 넓게 감싸는 디자인으로 사이즈를 작아보이게 해주는게 좋아요. 풀컵이나 미니마이저는 이런 부분을 잘 보완해줍니다.
- 절벽 가슴 브라 추천: 뽕브라, 푸쉬업 브라
전체적으로 가슴에 지방이나 살이 부족한 유형이라 볼륨을 더해주는게 포인트에요. 뽕브라나 푸쉬업브라가 자연스러운 볼륨감을 만들어줍니다.
브래지어 올바른 착용법 알아보기
팔을 어깨끈에 넣은 뒤 상체를 숙여 가슴을 컵에 끌어올립니다.
후크를 채워 브래지어를 착용합니다.
상체를 숙여 컵 안으로 가슴을 컵 안으로 모아줍니다.
상체를 일으켜서 밑가슴이 수평을 이루는지 확인합니다.
양쪽 어깨끈이 모이거나 벌어지지 않도록 11자 모양으로 매무새를 정리해줍니다.
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