캐모마일 티 효능
캐모마일은 자연에서 추출되는 식물성 원료이며, 합성 화학 물질이나 인공 첨가물이나 카페인을 포함하고 있지 않아 식품, 음료 및 화장품에 사용되는 안전한 원료입니다.
또한, 캐모마일은 오랜 세월 동안 사용되어 왔으며, 많은 과학적인 연구와 임상 시험을 통해 효과과 안전성이 입증되었습니다.
캐모마일의 성분에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
캐모마일의 성분
캐모마일에 함유된 성분
카모마일렌 Chamazulene: 카모마일렌은 캐모마일의 주요성분 중 하나이며 항염증 작용을 하여 염증을 억제하고 진정 효과를 가지고 있습니다.
비스아빈놀 Bisabolol: 비스아빈놀은 피부를 진정시키고 염증을 완화하는 데 도움을 주는 성분으로 알려져 있으며, 피부 염증이나 자극을 완화시키며 상처나 붓기가 있는 경우에도 진정 효과가 뛰어나며, 피부를 보호해주는 효과도 있습니다.
플라보노이드 Flavonoid: 플라보노이드는 캐모마일의 화합 물질 중 하나로, 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 산화 스트레스로부터 피부를 보호하고, 세포 손상을 예방하는 데 도움을 주는 성분입니다.
캐모마일산 Chamomile acid: 캐모마일산은 다양한 균에 대해 성장을 억제하여 감염 예방 및 치료에 도움을 주는 항균 작용을 가지고 있습니다. 특히 피부 감염이나 구강 감염과 같은 감염 질환을 완화시키는 데 효과적입니다.
퀴네트인 Quercetin: 퀴네트인 성분은 강력한 항산화 작용으로 세포 손상을 예방해주고 면역 기능을 높여주며, 알레르기 반응 및 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.
피토스테롤 Phytosterol: 파이토스테롤은 식물성 트레롤로 알려진 성분으로, 피부 보호와 수분 유지에 도움을 주는 성분입니다.
피부를 외부 자극으로부터 보호하고 수분 손실을 방지하는 데 효과적이며, 피부 장벽 기능을 강화하여 수분이 쉽게 증발하지 못하도록 도와줍니다.
캐모마일 티 효능
1. 피부 진정 작용
캐모마일은 피부 진정 작용으로 유명합니다. 캐모마일은 피부 염증을 완화시키고 가려움을 진정시키는데 도움을 줍니다.
특히, 아토피 피부염, 건선, 피부 발진과 같은 피부 문제에 사용했을 때 피부를 진정하고 외부 자극에 의한 염증을 감소시키는 효과가 있습니다. 또한, 피부 질환으로 인해 약해진 피부 장벽을 강화하는 데도 도움이 됩니다.
캐모마일 사용 방법은 캐모마일 추출물이 들어간 제품을 사용하거나, 유기농 캐모마일을 물에 우려서 피부에 직접 발라서 사용할 수 있습니다.
2. 염증 감소
캐모마일은 염증을 일으키는 화학 물질인 ‘프로스타글란딘’을 억제하여 강력한 염증 감소 효과를 가지고 있습니다. 또한, 활성 성분으로 알려진 ‘비스아빈놀’이라는 성분은 항염증 작용을 하여 피부 붓기와 가려움증을 감소시킵니다.
따라서 피부 발진, 아토피 피부, 건성 등 다양한 피부 질환을 가진 사람들의 피부상태를 개선해주는 효과가 있습니다.
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3. 소화 개선
캐모마일은 소화 개선 효과로도 잘 알려져 있는데요. 위산의 분비를 억제하여 위염이나 위궤양을 완화시키는 데 도움을 주고 소화기관을 진정시켜 여러 위장 장애 증상을 완화하는 데 효과적입니다.
식사 후 따뜻한 캐모마일 티 한잔을 마시면 소화를 돕고 속을 편안하게 만들어줍니다.
4. 설사 완화
캐모마일은 장 운동을 조절하여 설사를 완화하는 데 효과적입니다. 장 운동의 조절을 통해 변비나 과다한 대변의 형성을 방지하고, 장 내의 수분 흡수를 조절하여 설사를 완화시킵니다.
5. 수면 개선
캐모마일은 수면 개선 효과로도 유명합니다. 신경 진정 작용을 가지고 있어 스트레스를 완화하고 긴장을 풀어주는 효과가 있으며 이로 인해 불면증이나 수면 장애를 완화하는 데 효과적입니다.
또한, 캐모마일을 사용한 아로마 테라피를 사용하는 것도 편안한 분위기를 조성하고 수면을 개선할 수 있습니다.
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6. 항균 작용
캐모마일에는 항균 작용을 하는 화합물이 함유되어 있습니다. 주로 플라보노이드라는 화합물이 균의 성장을 억제하는 효과를 가지고 있습니다.
이러한 항균 작용은 피부 감염, 구강 감염, 위장 관련 감염 등 다양한 감염 질환을 예방하고 치료하는 데 효과적입니다.
7. 구강 감염 예방 (캐모마일 티 효능)
캐모마일은 구강 내 균의 성장을 억제하는 항균 작용을 하여 치아와 잇몸을 감염으로부터 보호하고 구강 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
8. 항산화 효과 (캐모마일 티 효능)
포스팅 상단 내용으로 캐모마일이 함유하고 있는 다양한 성분들에 대해서 설명 드렸었는데요.
캐모마일에는 강력한 항산화 작용을 하는 여러 성분들을 담고 있어서 외부 환경으로부터 세포를 보호하고 손상을 예방하는 데 도움을 주며 각종 염증 반응을 진정시키고 완화하는 데 효과적인 성분입니다.