피부 속 건조
피부에 수분이 부족하면 주름이 생기기 쉽고 칙칙하고 거친 피부로 보일 뿐만 아니라 피부 노화를 빠르게 촉진합니다. 그만큼 수분은 피부를 건강하게 유지하는데 매우 중요한 역할을 하는데요.
다행히도 건조한 피부는 다양한 홈케어 방법만으로도 쉽게 개선할 수 있습니다. 이 포스팅을 통해 피부를 건조하게 만드는 원인부터 알아보신 후 적절한 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1. 피부 속 건조 원인
피부자극 | 각질제거 | 온도변화 | 자연적인 노화 | 잘못된 클렌징 및 화장품 사용
건성피부는 평소에 피부보습에 신경쓰는 것이 가장 중요하지만 의외로 잘못된 생활 습관으로 인해 피부가 손상되는 경우가 많이 발생합니다. 따라서, 피부를 건조하게 만드는 근본적인 원인을 알고 예방하는 것도 매우 중요합니다.
피부가 건조해지는 원인은 외부적 요인과 내부적 요인으로 나누어 볼 수 있습니다.
내적 요인으로는 전반적인 나이, 유전성, 건강상태 등이 있으며 외부 요인은 평소의 생활습관을 말합니다. 평소에 하는 잘못된 클렌징 방법, 피부를 자극하는 피부관리나 겨울철 사용하는 히터나 장판 등이 피부를 건조하게 만듭니다.
피부를 건조하게 만드는 몇가지 원인에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
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- 피부 속 건조 원인 1: 잘못된 세안
평소에 세정력이 너무 강한 세안제를 사용하거나 2중 세안, 디바이스 사용 등으로 피부의 유분을 과다하게 벗겨내게 되고 피부장벽을 무너뜨리는 원인이 되어 건조피부로 이어질 수 있습니다.
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- 피부 속 건조 원인 2: 날씨 및 온도 변화
날씨가 추워지는 환절기에 피부의 신진대사가 악화되면서 피부에서 자연적으로 만들어지는 기름이 적어지게 되고 이에 따라 피부 보호막이 약해지면서 피부 속 수분이 증발하게 됩니다. 또한, 건조한 계절에도 습도가 낮거나 뜨거운 물로 샤워를 하면서 피부건조증을 유발할 수 있습니다.
- 피부 속 건조 원인 3: 자연적인 노화
피부 노화로 인해 피부 속 수분량이 감소하게 되고 피부장벽이 약해지게 되어 건조한 피부로 이어지게 됩니다.
- 피부 속 건조 원인 4: 잘못된 샤워 습관
매일 뜨거운 물로 길게 샤워하는 습관도 피부의 수분을 증발하여 피부를 건조하게 만들고 홍조나 피부염으로 이어지게 되어 피부를 건조하게 만드는 원인이 됩니다.
- 피부 속 건조 원인 5: 약물 복용 및 사용
비타민 A 계열의 여드름약을 복용하거나 피부에 바르는 경우 피부 유분을 줄여주는 역할을 하기 때문에 피부를 더욱 건조하게 만듭니다.
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2. 건성 피부 특징
피부건조증 | 가려움증 | 잔주름 | 각질 | 거친피부결 | 피부 홍조
건조한 피부의 특징은 피지선에서 분비되는 유분이 정상보다 부족하게 생성되어 지성피부처럼 피부가 번들거리거나 모공이 넓지 않고 사계절 건조함을 쉽게 느낍니다.
여성분들은 이러한 증상으로 인해 화장이 뜨기 쉽고 외적 온도 변화에 쉽게 자극받고 붉어지는 불편함을 겪게 되는데요. 더욱 치명적인 것은 피부에 수분이 부족하면 노화촉진이 빠르게 진행되어 주름도 쉽게 생깁니다.
피부가 건조하신 분들에게 콜라겐 섭취는 필수입니다.
3. 피부 속 건조 관리 방법
3.1. 피부타입에 따른 적절한 세안
뽀드득 세안X 2중 세안X
피부 속 건조 해결책: 올바른 세안
건조한 피부는 세안이 굉장히 중요합니다. 대부분의 세안제에는 세정력이 강한 다양한 성분들을 포함하고 있는데요. 건송피부라면 선천적으로 피부에 유분이 적고 피부장벽이 약하기 때문에 일반적인 세안제를 사용하는 것 보다 세정력이 약하고 순한 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
세안 시 거품이 강하지 않거나 아예 없는 크림 또는 젤 타입을 사용하시는 것이 좋고 보습력을 유지해주는 성분이 포함된 제품으로 고르는 것이 좋습니다. 또한 2중 세안을 하거나 디바이스를 사용하는 것도 피하는것이 좋습니다.
3.2. 히알루론산 앰플 바르기
피부 속 건조 해결책: 보습제 바르기 전 수분 보충하기
피부가 건조하면 대부분 로션이나 크림 등 무거운 제형을 바르시는 경우가 많은데요. 크림은 물이 아니라 오일 함량이 높기 때문에 피부 속건조를 해결해주지 못합니다. 수분이 부족한 상태에서 피부장벽만 덮는다고해서 피부 안쪽부터 건조한 문제점을 개선할 수 없기 때문인데요.
보습제를 사용하기 전 물을 함유하고 있는 세럼을 발라줌으로써 피부속 수분을 채워주는 것이 중요한데 이때 제품의 성분으로는 히알루론산을 선택하는 것이 좋습니다. 히알루론산은 피부에 수분을 많이 흡수하여 피부를 촉촉하게 만들어주는 핵심 성분입니다.
3.3. 보습제로 피부 밀폐시키기
피부 속 건조 해결책: 보습제로 피부 밀폐시키기
묽은 제형의 화장품으로 피부에 수분을 보충해주었다면 수분증발이 되지 않도록 피부장벽을 보습제로 밀폐시키는 단계가 필요합니다. 피부상태에 따라 제형을 선택하시면 되는데요. 보습제 성분으로는 피부장벽을 구성하는 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산을 함유하고 있는 제품으로 고르시는게 좋아요.
3.4. 페이스오일 사용
피부 속 건조 해결책: 페이스오일 사용
수분, 보습 단계로도 부족하다면 밀폐 효과가 확실한 페이스오일을 추가할 수 있습니다. 기초제품 마지막 단계에 오일 소량을 얇게 덮어주거나 보습제와 섞어서 사용하면 보습력을 높일 수 있어요.
특히 날씨가 건조해지기 쉬운 겨울철은 수분 손실이 더욱 쉽게 발생하기 때문에 페이스오일을 함께 사용해보셔도 좋아요.
3.4. 적절한 화장품 성분 포함하기
건조한 피부를 촉촉하게 만들어 주는 대표적인 보습 성분에 대해 알아보겠습니다.
건성피부 화장품 성분 추천: 세라마이드
피부는 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산으로 구성된 구조를 통해 수분 손실을 막아주고 보습력이 뛰어난 성분입니다. 세라마이드 성분 단독으로 함유된 제품보다 지방산 및 콜레스테롤과 같은 성분과 결합될 때 피부 보습력을 높이는데 효과적입니다.
건성피부 화장품 성분 추천: 히알루론산
히알루론산은 우리 몸이 머금고 있는 수분을 피부로 1000배 끌어 올려주는 역할을 하기 때문에 건조하고 거친 피부를 촉촉하게 만들어 줄 뿐만 아니라 주름을 개선해주는 최고의 보습 성분입니다.
또한, 피부 장벽을 강화하는데 도움을 주기 때문에 외부 환경으로 부터 피부를 보호해주는 항산화 작용을 합니다.
건성피부 화장품 성분 추천: 판테놀
판테놀은 비타민 B5 성분이며 피부에 수분을 공급하여 건조함을 완화하는데 도움을 줍니다. 또한 피부 재생을 촉진하여 가려움증, 붉음증 등 피부 염증을 치유하는데 효과가 뛰어납니다. 대표적인 판테놀 크림으로는 약국에서 판매하는 비판텐 연고가 있는데요. 제형이 굉장히 꾸덕해서 호불호가 갈리지만 건성피부가 발랐을 때 보습력이 최고에요. 평소에 속건조가 있으시다면 꼭 사용해보시길 추천합니다.
3.5. 올바른 샤워습관
피부 속 건조 해결책: 샤워시간 줄이기
건성 피부를 가진 사람들은 피부가 뜨거운 물에 노출되면 수분이 더욱 많이 증발하게 되어 건조한 피부를 악화시키게 됩니다. 저의 경우 샤워하기 전 수분팩을 올리고 하거나 충분한 보습관리 후 고무팩을 올린 상태에서 샤워를 하는데요. 이렇게하면 피부가 뜨거운 온도에 즉각적으로 노출되는 것을 예방할 수 있어요.
3.6. 피부과 스킨부스터 시술
피부 속 건조 해결책: 스킨부스터 시술
건조한 피부를 개선하기 위해 여러가지 방법을 사용해도 나아지지 않는다면 스킨부스터 시술을 고려할 수 있습니다. 특히 피부노화가 진행된 40대 이후부터는 피부건조증이 더욱 심해지기 쉽고 기초제품만으로는 해결하기 어려울 수 있는데요. 피부 진피층에 수분을 직접 주입하여 피부가 건조한 것을 빠르고 효과적으로 보충할 수 있습니다.
자주 묻는 질문과 답변
건성 피부 관리 핵심
건조한 피부는 피부장벽이 약해져 있을 가능성이 높기 때문에 저자극 세안제를 사용하는 것이 좋습니다. 세안을 할때 피부장벽이 가장 쉽게 자극을 받기 때문에 이러한 자극으로부터 피부를 보호해주는 것이 가장 우선순위 입니다.
그 다음은 수분이 증발되지 않도록 평소에 보습제를 잘 발라주는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 올바른 클렌징 방법과 보습제 잘 바르는 습관만 들여도 건조한 피부를 예방할 수 있습니다.
피부가 건조한데 여드름이 생겨요
피부가 건조하더라도 피부 장벽이 약해져 있으면 외부 오염으로 부터 쉽게 자극받고 각종 세균이 피부에 쉽게 침투하기 때문에 여드름이 생길 수 있습니다.
또한 유수분 밸런스가 맞지 않아도 수분 부족형으로 인한 좁쌀 여드름이 올라올 수 있습니다.
건성피부는 샤워를 오래하면 피부가 나빠지나요?
뜨거운 온도의 샤워는 피부 각질세포에 손상을 주고 피부를 건조하게 만들기 때문에 피부건조증, 가려움증, 홍조 및 피부염 등으로 이어질 수 있습니다. 따라서 적절한 물 온도로 샤워시간을 짧게 줄이는 것이 좋습니다.
또한, 샤워 및 바디 제품을 선택할 때 pH 5~7으로 된 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 세정력이 너무 강한 비누나 스크럽제 등 피부를 자극할 수 있는 제품은 피해주는게 좋습니다.
건성피부 습도 유지하는 방법
피부가 건조해지기 쉬운 환절기가 겨울철에는 가습기를 사용해서 적정습도를 유지해주는 것이 피부가 건조해지는 것을 예방할 수 있는 좋은 방법입니다.
4. 피부 속 건조 보습제 추천
제품의 성분 배합, 제형 및 피부타입별 제품의 장단점 사용후기를 참고하셔서 보습제를 고르시는데 도움이 되시길 바랍니다.
4.1. 리얼베리어 익스트림 크림
[제품특징]: 보습기능, 장벽강화, 미백효과 [주요성분]: 세라마이드, 알란토인, 판테놀, 스테아릭애씨드, 글리세린 등 [제품제형]: 크림 [제품용량]: 50ml
- [트리플 세라마이드] 3배 강화된 특허 성분 오메가 세라마이드 20,000ppm 함유
- [3중 보습 효과] 바이옴펩타이드 함유로 피부 속보습, 겉보습, 수분손실량 개선 효과
- [빠른 피부장벽 개선 효과] 5일 만에 복구 된 손상된 피부 자극과 피부장벽
- [약산성 저자극] 민감피부도 안심하고 사용 가능한 약산성 저자극 제품
- [민감성 피부 테스트 완료] 논코메도제닉, 하이포알러제닉 테스트 완료
제품 사용후기
30대 건성, 민감성 피부 사용후기- 피부가 건조하고 피부장벽이 약해서 보습제 안써본 제품이 없을 만큼 여러 제품을 사용해봤는데 결국 익스트림 크림으로 돌아와서 벌써 몇통째 사용중인지 셀 수가 없네요.
피부에 발랐을 때 번들거림이 없고 뽀송하게 스며들어서 사용감이 산뜻하고 저녁에 바르고 자면 다음날 피부가 진정되면서 안색이 맑아져요. 제품의 성분표도 좋고 사용후기도 많은 만큼 많은 사람들이 꾸준히 찾는 이유가 있는 제품입니다.
4.2. 에스트라 아토베리어 크림
[제품특징]: 보습기능, 피부장벽 강화, 피부진정 [주요성분]: 글리세린, 스쿠알란, 스테아릭애씨드, 알란토인 등 [제품제형]: 크림 [제품용량]: 80ml
- [피부 지질 유사 구조체] 건조한 피부를 빠르게 개선해주고 피부장벽을 보호해주는 효과
- [부드러운 발림감] 끈적임 없이 촉촉하게 스며드는 소프트 보습캡슐
- [100시간 보습 지속]
- [무첨가] 동물성 원료, 트리에타올아민, 인공향, 합성색소 등 유해성분 배제
- [피부 저자극 테스트 완료] 하이포알러제닉, 민감성 피부 저자극 테스트 완료
제품 사용후기
제품이 너무 무겁지도 가볍지도 않으면서 적당한 보습력이라 피부 유수분 밸런스를 적절히 잡아주는 느낌이라 여드름 피부에 사용하기도 무난할거 같아요. 타 제품과는 달리 유분감 없이 산뜻하게 발려서 만족스러웠어요.
단점으로는 피부가 많이 건조하다면 보습력이 부족하다 느낄 수 있고, 전성분표를 살펴보면 모공을 막는 성분이 포함되어 있어서 지성피부에 맞지 않을 수 있어요.
4.3. 제로이드 수딩 크림
[제품특징]: 보습기능, 피부장벽 강화, 미백효과 [주요성분]: 글리세린, 세라마이드, 피토스테롤 등 [제품제형]: 크림 [제품용량]: 80ml, 160ml
- [피부지질과 유사한 성분 구조] 피부와 유사한 성분 구조 MLE로 이루어져 피부장벽을 강화시켜 줍니다.
- [디펜시마이드] 피부건강 및 피부장벽 강화 개선 효과
- [부드러운 발림성] 끈적임 없이 촉촉한 발림성
- [피부 자극 테스트 완료] 유해성분 배제로 민감한 피부에도 안심 사용 가능한 제품
4.4. 일리윤 세라마이드 아토 집중 크림
[제품특징]: 보습기능, 피부장벽 강화, 미백효과 [주요성분]: 글리세린, 인삼추출물, 콜레스테롤, 락토바실러스, 세라마이드 등 [제품제형]: 로션 [제품용량]: 200ml
- [100시간 보습] 피부 민감도 감소, 각질 감소, 피부 장벽 강화
- [피부 장벽 및 보습] 2배 강화 된 피부장벽
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제품 사용후기
이 제품은 용기를 보면 바디제품 같아 보여서 편견이 있었는데 사용해보니 반전이 있던 제품이에요. 제품의 제형이 너무 꾸덕하지도 않고 그렇다고 로션처럼 묽지도 않고 중간 정도라 피부에 발랐을 때 번들거리거나 부담스러운 유분기가 돌지 않아서 좋았어요. 발림성이나 흡수력도 적당히 보송하면서 촉촉해서 덧바르기 부담없는 제품이고 용량대비 가성비까지 뛰어나서 휘뚜루 마뚜루 바르기 좋은 제품입니다.
제품 단점
제품이 캡슐제형이라 알맹이 때문에 피부타입에 따라 호불호가 갈릴 수 있고 문지르며 발라야 흡수가 잘 되는 부분이 안맞을 수 있어요. 또한, 모든 제품이 그렇듯 전성분 중 피부에 안맞는 성분이 하나라도 포함되어 있으면 피부 트러블이나 알레르기가 올라올 수 있어요.
4.5. 앰플엔 세라마이드샷 앰플
[제품특징]: 속건조 보습기능, 피부장벽 강화, 피부 진정 [주요성분]: [제품제형]: 세럼 [제품용량]: 100ml
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제품 사용후기
이 제품은 세럼 제형과 크림의 중간 정도인데 유분보다 수분이 살짝 더 높은 느낌이에요. 속건조를 잡아주는 동시에 보습기능까지 해결해줘서 유수분 밸런스를 맞춰주는 제품인듯 해요. 이러한 특징으로 여드름 피부까지 부담없이 사용할 수 있다는 장점이 있지만 아무래도 보습력에만 집중한 제품은 아니다보니 피부가 많이 건조하신 분이라면 이 제품 하나만으로 부족할 수 있어요.
제품의 참고사항은 묽은 제형에 꾸덕한 제형 몇 스푼 첨가된 느낌이라 일반적인 세럼처럼 흡수력이 빠르지 않고 너무 많이 바르면 피부에 겉도는 느낌이 들 수 있어요. 유분감이 도는 지성피부에게는 무거울 수 있다는 점 참고해주세요.
4.6. 피지오겔 데일리 모이스처 페이셜 크림
[제품특징]: 보습기능, 피부장벽 강화, 피부진정 [주요성분]: 글리세린, 코코넛오일, 쉐어버터, 세라마이드 등 [제품제형]: 로션 [제품용량]: 75ml, 150ml
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제품 장점
피지오겔 DMT 크림 역시 후기가 어마무시한 제품 중 하나인데요. 입소문 보습제로 워낙 유명한 만큼 보습력이 좋고 사용 후 피부 건조증이나 붉은기를 잘 잡아줘요. 성분도 착하고 가격도 저렴해서 얼굴뿐만 건조한 부위 어디에도 바를 수 있고 아이들도 안심하고 사용할 수 있는 제품입니다.
단점으로는 기름기가 많아서 번들거릴 수 있고 사용감이 뽀송하진 않아요. 여드름성 피부라면 사용감이 너무 무거울 수 있고 여드름을 유발할 수 있어요.
4.7. 데저트에센스 호호바 오일
[제품특징]: 피부보습, 피부장벽강화 [주요성분]: 호호바씨오일[제품제형]: 오일 [제품용량]: 59ml, 118ml
- [멀티 보습] 단일 성분 멀티 보습 효과
- [100% 호호바씨오일]
- [고보습 효과] 호호바 씨는 모공을 막지 않고 산뜻하게 흡수됩니다.
- [가벼운 발림성] 끈적임 없이 산뜻하게 스며드는 가벼운 발림성
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제품 장점 사용후기
오일 제형이라 끈적거리고 트러블이 올라올 수 있다는 생각에 사용을 하지 않았는데 이 제품의 경우 끈적임이 없고 피부에 흡수력도 좋아서 겨울철 내내 만족스럽게 사용한 제품이에요.
피부가 유난히 건조하고 보습제를 덧발라도 해결되지 않는 날에는 기초 마지막 단계에 얇게 덮어주듯 사용하는데요. 오일과 보습제를 함께 사용했을 때 확실히 보습력이 달라요. 피부 말고도 건조한 뒤꿈치나 발목에도 사용하기 좋은 제품이에요.
제품 단점
아무래도 오일이다보니 모공막힘으로 트러블이 더욱 심해질 수 있어서 지성피부에게는 추천하지 않아요. 식물성 오일이다 보니 민감한 피부도 주의하시는게 좋습니다.